根据第七次全国人口普查数据，昆明市西山区人口为96万人，比第六次全国人口普查增加20万人，增长27%，主要人口分布在前卫区、度假区和福海区。
金碧位于一环，人口减少2.6万，为纯人口流出区。例如新增社区中天文化空间已成为烂尾楼，而同样位于市中心的纵树营则增加了27%。这部分人口来自北大资源博泰城、中坤医科大学广场、海伦堡中央广场、保利六合、碧吉名城、云投中心等。未来融创人民路1979、逸城纵树营等项目也将带来人口增长，但由于一环位置珍贵，且体量较小，影响有限。
西园以西山区政府为中心，十几年来没有推出新的居住小区，老居住小区也没有什么人口增长。同样，作为西山风景区区域的碧鸡街道，主要产业是汽车零部件产业。而滇池以西，可开发部分又窄又长，未来受滇池保护影响，很难看到人口增加。团结属于山区，居住小区增加也谈不上。海口人口减少九千多人，十多年来没有新增商品房小区。作为滇池入海口，这一带没有必要增加人口，人太多反而影响环境。
马街近十年发展迅速，但人口才十几万，马街摩尔城大规模停建对马街影响很大，加之锦城至今烂尾。长远来看，今年入市的大华锦绣山海（2000余亩）、俊发西崎俊园、融创文旅城一期、二期（4000余亩）、滇池半山等项目将是未来十年的人口支柱，是十四五人口爆发的主力。可以预见，马街摩尔城4000多亩土地盘活后，加上俊发在马街板块的1万亩土地储备，以及西地铁站的开通，连接安宁地铁线中天融域二期房价，马街脏乱差的印象还需要一段时间才能改变。马街有望成为下一个人口爆点，十年足够了。
永昌街道人口新增2万，是从金坤尚城、金地悦天下、圣高大城等住宅小区人口涌入开始的。未来，中安云星御府、金茂府、大悦城、龙盛府等住宅小区吸引拆迁人口新增商品房潜力充足。
受益于老罗什湾改造，黄瓜营、云房等地喜迁新居，经过多年城市更新，终于在2020年前取得阶段性成果，可以想象，在碧桂园、中粮、金茂等品牌的带领下，老罗什湾地区将拥有可观的发展前景。
滇池附近，尤其是草海附近的项目，都位于福海街道，比如滇池九溪、山海春风、华夏四季、兰台府邸、云海一号、海坡兰庭等。由于保护滇池，未来人口大量涌入的可能性不大，这一区域商品房容积率本来就低，土地会越来越稀缺，会不会拆迁还是个未知数。在草海以外的区域，福海还有住友双河湾、凤凰御景、恒大君瑞、云宝华府等小区，潜力无限。
云宝华府规划6000余户，竹友双河湾规划9000户，必定是福海的人口增长点。未来杨家地拆迁完成后，华夏项目也将给福海的人口带来明显的改善。
滇池度假区确实比较特殊，在保护好滇池之前中天融域二期房价，已经开发了大量别墅、住宅，比如4000亩的超大型项目——滇池围城，之后还有海埂悦府、西南海、银海泊岸、九霞云水、中天融御、南悦城等，未来还将有筑友西龙湾、龙湖山海原筑等新住宅区。
为什么说前卫是人口增长率最高的区呢？润城起主导作用，其次是伟名城、广富城等项目。未来双塔片区的恒泰理想城和锦林天序、云和中心、富地云集等也将改善前卫的人口结构。2万的房价是有的，但要注意的是该片区规划都是高层住宅，不会有低密度住宅区。
润城有8000多户，占地2000多亩，够给力了。包括官庄上村、官庄下村、前尾营上村、前尾营下村、陈古村的整治。宜城盘活奥陈项目之后，也会是新的人口增长点。
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